Τυπική CrossCountry διαδρομή η οποία έχει μήκος 5km  και  περιλαμβάνει δυο(2) αναβάσεις σε μονοπάτι οι  οποίες σε συνδυασμό με τις εναλλαγές σε κατηφόρα προβάλλουν την πραγματική εικόνα της δοκιμασίας του Cross Country. Οι αναβάσεις είναι στις θέσεις:

  1. Φόρος στο 1km

  2. Αρκουδότρυπα στα 1,7km

Οι αναβάσεις δεν ξεπερνούν σε μήκος τα 400m ενώ η μέγιστη κλίση ανάβασης δεν ξεπερνά το 19%!

Καθώς τα 2/3 της διαδρομής διασχίζουν δάσος οξιάς και δρυός τα μονοπάτια (4km)  από την φύση τους χαρακτηρίζονται τεχνικά με ιδιαίτερη έμφαση να δίνεται στις θέσεις:

  1. “Μικρή Πέτρα” στα 0,3km μετά την εκκίνηση,

  2. “Κοπάνκα” στο Μικρό Χούνε στα 3km

  3. Μεγάλο Χούνε στα 4,2km

Το μέσο υψόμετρο της διαδρομής είναι τα 1005m.

Αντίστοιχα και η διαδρομή του Open  έχει ελαφρώς μεγαλύτερο μήκος από τις συνηθισμένες (6,5km) έτσι ώστε και οι open – αθλητές να απολαύσουν την εμπειρία του CrossCountry.

Η διαδρομή περιλαμβάνει τρεις (3) αναβάσεις “νταμαράκια” οι οποίες στόχο έχουν να “τονώσουν” το ηθικό των αθλητών στις θέσεις:

  1. Φόρος στο 1km

  2. Ελατία στα 2,1km

  3. Ερείπιο Λεωνίδα στα 3km.

Και οι τρεις αναβάσεις δεν ξεπερνούν σε μήκος τα 400m ενώ η μέγιστη κλίση ανάβασης δεν ξεπερνά το 19%!

Και στην open διαδρομή τα 2/3 της διασχίζουν δάσος οξιάς και δρυός με τα μονοπάτια(5,1km) από την φύση τους χαρακτηρίζονται τεχνικά με ιδιαίτερη έμφαση να δίνεται στις θέσεις:

  1. “Μικρή Πέτρα” στα 0,3km μετά την εκκίνηση,

  2. Ελατία στα 2,5km,

  3. “Κοπάνκα” στο Μικρό Χούνε στα 4,2km

  4. Μεγάλο Χούνε στα 5,4km

Το μέσο υψόμετρο της διαδρομής είναι τα 1010m

%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-xcountry